Šta sve za jedan dan pojede najbolja plivačica na svijetu?

Sedmostruka olimpijska šampionka u plivanju Kejti Ledecki ima 24 godine i smatra se jednom od najboljih u istoriji ovog sporta, a američki Jahu sports je ponudio čitaocima uvid u to kako izlgeda njen jelovnik.

Teniserka iz Merilenda visoka je 183 centimetra, a njena težina tokom takmičenja i priprema za njih je oko 70 kilograma.

Doručak: ovsena kaša sa bananama i bobičastim voćem;

Užina poslije treninga: proteinska čokoladica i čokoladno mlijeko;

Ručak: dva jajeta, hleb i povrće;

Večera: protein (piletina, goveđa šnicla ili losos) i ugljeni hidrati (pirinač, povrće ili pasta).

Amerikanka navodi da sama priprema sebi hranu i da koristi proteinske prahove kao dodatke ishrani.

Ledecki je osvojila sedam olimpijskih zlata i 15 zlatnih medalja na šampionatima svijeta. Trenutno drži svjetske rekorde na 400, 800 i 1.500 metara slobodnim stilom.